God morgen!​

Da jeg åpna facebook i dag kom dette herlige bildet opp og jeg bare må skrive litt om det. For det er faktisk sånn at det ikke er helt heldig og telle hver eneste kalori en putter i kroppen, jeg mener ikke at det er greit å sitte i sofaen hele uka eller hele helga igjennom å trøkke i seg alt en kan heller, men jeg mener det er viktig å finne en fin balanse mellom disse to ytterpunktene. Det å kunne klare seg uka gjennom uten å skulle spise masse usunt og drikke brus, men samtidig klare å kose seg litt når helga kommer. Ta den sjokoladebilten du faktisk fortjener om du har lyst på den da! 🙂

Det skal heller ikke være slik at når helga kommer så MÅ du spise en sjokoladebit fordi det er helg, men om du har lyst på den, syntes jeg du skal ta den og kose deg med den, for det er ofte det holder med en og da er det bedre å dekke søtbehovet først som sist. Jeg husker når jeg bodde i Kristiansand og var sykt søthol og bestemte meg for å kjøpe sjokoladeplata på butikken, når jeg kom hjem, hadde jeg ikke lengre lyst på den og den ble lagt i kjøleskapet. Her kunne den ligge i mange dager, enkelte ganger flere uker fordi det ikke fristet lengre med den.

Annonsørinnhold

I butikk: Vårens fineste sneakers

Selvfølgelig så tror og mener jeg det er viktig med fysisk aktivitet ved siden av det å være flink i matveien. Det å komme seg opp av sofaen og ut på tur og i aktivitet er utrolig viktig, og for meg så gir dette meg mer energi og overskudd til resten av dagen og uka. Det å kunne si på mandag kvelden at “i dag har jeg vært å trena/ gått tur/ svømt” det er en god start på uka det, og det liker jeg veldig godt! Det gir en ekstra giv for resten av uka. Og dette er ting jeg liker å gjøre sammen med venner og familie, da slår jeg to fluer i en smekk, både være sosial og komme seg ut i frisk luft og i bevegelse! Både kropp og sjel er fornøyde og tilfredstilt etter dette! 🙂

Og med dette ønsker jeg deg en finfin lørdag^^