Tirsdagstur

Heisann og god tirsdag kveld til deg! Her har dagen gått i ett, jeg kom meg ut døra litt sent i dag, men rakk jobb altså, men da var det ikke tid til blogging og Instagram! Så det får heller komme nå! Jeg hadde meg en liten runde med å fikse ting etter jobb også satte jeg snuta hjemover til Brage. Han var veldig klar for tur idet jeg kom inn døra her hjemme så da fikk jeg byttet jakke og sokker i full fart og ut på tur med oss! 🙂

I dag ble det 3,3km tur på oss! Helt nydelig å få beveget kroppen og kommet seg ut på gåtur sammen med godgutten min! <3

Klønete og teit?

Ja kanskje jeg er det her jeg står og danser midt i stua foran TV, men jeg er også en dansetime nærmere det å bli god og kunne dette! Alle må starte en plass, vi er ikke verdensmestere før vi har prøvd og heller ikke første gang vi prøver. Det tar tid og øvelse for å bli god, men alle kan klare det dersom en vil og gjør noen forsøk uten å gi opp med en gang! 🙂

I dag til mårran våknet jeg da Mathias skulle på jobb, jeg hadde selv senvakt og tenkte jeg skulle sove ihvertfall en time til, men etter å ha ligge en liten stund i senga bestemte jeg meg for å heller stå opp, få på meg treningstøyet og finne frem en online workout som kunne gjøres hjemme på stuegulvet foran TV. Da trengte jeg faktisk ikke kle på meg så alt for mye og jeg måtte ikke pakke med meg noe for å dusje og skifte, jeg har alt her hjemme og kan gå rett i dusjen etter økta! Det tror jeg må være noe av det beste med å ta treningsøkta hjemme! Men man finner også mange grunner til ikke å skulle gjøre det hjemme også! Men dersom du klarer å holde konsentrasjonen hjemme og får til en effektiv og god treningsøkt så vil jeg anbefale det! Det er helt gratis og du kan gjøre det når og hvor du selv vil! 🙂

Etterpå ble det litt blogging og frokost føre dusjen kalte på meg!
Jeg håper du får en finfin ettermiddag og husk at det er ikke alltid så mye som skal til! En liten økt hver dag gjør store endringer i helsa di!

Gåturen i frisk luft

Heisann! Jeg koser meg og nyter livet når jeg får til en deilig gåtur ute i den friske høstlufta. Det begynner å bli kaldt så det å kle seg godt må til. Men med riktige klær så fins det igrunnen ikke dårlig vær for en gåtur i frisk luft! De siste gåturene jeg har hatt, har jeg bare kledd på meg og gått ut døra, her er det overraskende mye å se på og mange forskjellige veier å gå og det er deilig. Og jeg er sikker på at du også finner det rett på utsiden av døra di!

Det som er deilig med å gå i nabolaget er at:
♥ Veien hjem igjen, når du er lei er aldri for lang
♥ Du oppdager kanskje noe nytt i nabolaget
♥ Du får studert og kikka mer enn når du kjører forbi med bilen
♥ Det er lov å være nysgjerrig
♥ Kanskje du møter naboen og slår av noen hyggelige ord

Så det å gå i nabolaget kan være positivt på mange områder og jeg håper du tar på deg skoa i dag og kommer deg ut døra etter jobb, jeg lover deg at du ikke kommer til å angre! Følelsen etter å ha gjennomført en gåtur er helt fantastisk! Du har fått nye inntrykk, koblet av, klarnet hodet og ikke minst vært i fysisk aktivitet slik helsedirektoratet anbefaler deg å være! 🙂

 

“Jeg vil også”

Det å skulle gjennomføre en treningsøkt er ikke alltid like enkelt, men her om dagen fikk jeg et godt energinivå over meg og tenkte jeg skulle avslutte gåturen med litt styrke inne på gjesterommet. Rigget meg til med mattene på gulvet og fant frem treningsbånd og vekter som skulle brukes. Og kommer så vidt i gang med første av 3 runder før jeg har en hund over meg… Han hadde ingen plan om at jeg skulle få lov til å gjennomføre denne økta..

Så det ble rett og slett ingen matte på meg.. Jeg gjorde øvelsene på gulvet mens han lå og koste seg på mattene for jeg hadde jo bestemt meg på forhånd at i dag blir det en styrkeøkt. Og det ble det faktisk! Ganske koselig med selskap også da! Men om økta ble like effektiv, det kan jeg vel kanskje ikke love og si for høyt, men jeg gjorde tre runder av alle øvelsene og det er jeg fornøyd med! 🙂

Fikk plass på matta til å tøye ut!

Så enkelt kan det være!

Ut på tur aldri sur! Jeg har hatt meg noen deilig gåturer i det siste og det å komme seg ut døra og få luftet hode er virkelig medisin i seg selv! En trenger heller ikke å ha syke mål om det er å nå en topp eller gå så og så mange km. Det viktigste er faktisk bare å komme seg ut døra og starte på gåturen! Sist gang jeg var ute på gåtur gikk turen oppover og plutselig hadde jeg gått 5km. Andre ganger blir gåturen kortere men hodet er luftet uansett og det er deilig! 😀

Meg og godgutten koser oss på tur sammen og det er alltid tid for litt kos og snakking! 😛

Men han har ikke nok ro i seg til å se fotogen ut på bildene mine! 😛

Verdens ende

Her om dagen hadde vi oss en deilig gåtur ute på verdens ende. Det ble en veldig spontant tur ut etter jobb den ene kvelden, planen var egentlig å ligge på sofaen, men sola skinte og vi følte det var greit å utnytte kvelden litt og ikke bare bunkre seg i sofaen med serie eller film på tv 🙂 Dette var mitt ordentlige møte med Verdens ende og det var jo sykt fint der ute! 😀

Jeg er superglad for at vi tok oss en gåtur den ettermiddagen, fikk luftet hode og slappet av med frisk og god natur rundt oss. Omgivelsene var helt på topp, men en merker at det går mot høst nå! Kommet et skikkelig høstdrag i vinden og en må kle seg med litt mere klær! 🙂

Godt for kropp og..

… sjel. Det å komme seg ut i naturen og få luftet hode og kropp er så utrolig deilig og undervurdert. Jeg elsker og nyter hver eneste tur jeg har ute, enten om det er alene eller sammen med andre. Går jeg alene lytter jeg gjerne til alle lydene og ser på naturen, mens med godt selskap er det alltid noe å snakke om og få tømt seg for litt tanker så det er også veldig deilig! 🙂

Skogen og naturen har mye å tilby og så lenge vi behandler den med respekt så er det bare å bruke den! Den er fin uansett årstid og gir deg en type ro som veldig mye annnet ikke kan gi deg, spør du meg! 🙂 Det behøver ikke alltid å være lange skogsturer på flere timer, men det å komme seg ut døra og gå seg en liten tur på 30 minutter er nok for dagens aktivitetsmål, og jeg lover deg at en halvtime går utrolig fort, med en gang du kommer igang!

Ønsker deg en finfin dag og håper du presser deg selv ut døra etter jobb i dag for en gåtur i naturen! 😀 Jeg lover deg, du vil ikke angre etter at den er gjort! 🙂

Vardås i Bamble

Søndagsturen gikk til Vardås i Bamble denne helga. En deilig tur ut sammen med familien. Sola skinte, men det blåste litt så det passet seg veldig bra med en gåtur. Med gåturen får en varmen i kroppen og en får virkelig brukt kroppen litt og det er deilig. Når vi kom opp fikk vi se en sykt fin utsikt og det var godt med litt luft på toppen før vi tok fatt på nedturen igjen! 🙂

Disse bladene måtte jeg bare knipse et bilde av, så fine i fargene! 😀

Ønsker deg en finfin Mandag! 😀

Min mening om denne:

Altså denne her er det veldig mange som drikker og legger ut annonser for.. Jeg har endelig tatt skrittet til å smake på denne. Jeg har igrunnen ikke vært så veldig fan av Redbull – syntes denne lukter veldig søtt og blir rett og slett kvalm og uggen bare av luka, så alle disse typene har jeg holdt meg unna. Men her om dagen fikk jeg muligheten til å smake, så Marita og jeg tok den med oss og skulle smake i ro og fred hjemme.

Lukta på den er ikke så gal som Redbull sine produkter, så det gikk faktisk an å ta den opp til munnen og smake på den. Og ved første slurk så var tanken hmm denne var ikke så gal, derfor tok jeg et par slurper til, noe som ga meg en litt ekkel ettersmak. Så ja det ble vel 5 slurker også var jeg ferdig med den.. haha, nei jeg er nok ikke den rette personen til å skulle snakke varmt om energidrikk.

 

Men jeg er litt spent på din mening jeg!

Hva syntes du om denne?

Fantekjerringskollen

Årets første titopper tur er gjennomført med utrolig fint selskap! Jeg har storkost meg på dagens gåtur ute i det deilige været. Sola har ikke vist seg, men litt greit å bare ha oppholdsvær og ikke steikende sol i tillegg! 🙂 Det er jo en stund siden jeg gikk der sist så vi gikk opp den veien jeg tenkte vi skulle komme ned og ned den veien jeg tenkte vi skulle gå opp 😛 haha. Men vi kom oss både opp og ned med mye latter og glede.

Åhh for en deilig dag med verdens beste lillesøster og min gode venn Andreas! 😀 Nå venter litt familietid før det er forberedelser til neste uke! 🙂
Håper dagen din har vært bra til nå og at du får en finfin søndag ettermiddag og kveld! 😀