Svingende vekt?

Heisann og god mandag til deg! Jeg må bare få si at det er godt det er mandag igjen for etter denne helga er det helt sykt hvor ille mye vekta svinger! 😛 haha. Dette så jeg komme før jeg startet på fredagen, for denne helga har det vært mange godsaker fra start til slutt og gjett om det er deilig! MEN om kroppen syntes det er like digg er jo en helt annen sak! Når jeg gikk på vekta i dag hadde jeg selvfølgelig gått opp litt, men det kommer jeg til å gå ned igjen i løpet av i dag og i morgen, nå er det tilbake og inn i rutinene igjen og det er deilig! 🙂

Helga er jo til for at vi skal kunne nyte det lille ekstra og kose oss med venner og familie. Også får vi heller ta oss litt sammen når uka er tilstede. Det er ihvertfald sånn jeg ser på det! Det går ikke an å bli helt fanatisk. Da tror jeg at jeg hadde død av sukkersult 😛 haha. Om det er noe som heter det da! 😛 Jeg ønsker deg ihvertfall en strålende mandag og håper du får trent en gang i løpet av dagen! Det skal jeg! 😀

 

Shapeup weekend

I år har jeg faktisk vært så “gal” at jeg har meldt meg på Shapeup weekend. Jeg har til og med fått med meg søstre mi og kusinene mine så ikke jeg skal reise opp alene. Dette er første gang noen sinne at jeg har meldt meg på en treningshelg, og jeg gleder meg som en liten unge.

Har du meldt deg på noe sånt før eller kanskje du er påmeldt og vi ses i juni?

Jeg ønsker deg en finfin torsdag! 😀

Kanonstart

 

Heisann! Jeg håper du har hatt en fin lørdagsformiddag, min har vært super effektiv med både trening og vasking av leiligheten så det har vært utrolig deilig å starte den på denne måten! Fikk til og med inn litt frisk ny luft i leiligheten så nå er jeg klar for å gjøre noen ærend og komme meg hjem igjen til leiligheten om ikke så alt for lenge! 🙂

Jeg er jo som sagt godt i gang med strikkingen og ser at jeg mangler noen av fargene for å bli ferdig så nå må jeg komme meg ned til Brevik og Trehuset for å finne noen flere nøster med riktig garnfarge! 🙂 Jeg gleder meg til å se det ferdige resultatet og ikke minst vise dere det! 😛

Men jeg får nesten løpe ut døra og komme igang med resten av dagen føre kvelden og besøk venter da 🙂

Run for it

God morgen og god torsdag til deg! Du har sikkert rekt å komme deg ut døra allerede, men jeg har seinvakt i dag så da har jeg hatt meg en tur på treningssenteret og er nå klar for frokost, dusj og å stelle meg før jobb 🙂 I dag ble det kun mølla og uttøying, kjenner magen er støl etter all styrketreningen tidligere i uka, så i dag fikk den slippe unna.

Men jeg får løpe gjennom dusjen og komme meg på jobb! Ønsker deg en finfin torsdag! 😀

Rydder du etter deg?

God morgen! Det er alt blitt onsdag og vi er kommet halvveis inn i denne andre uka av januar! Helt sykt. Jeg er jo en del på trening om dagen og en ting som virkelig irriterer meg er når folk ikke klarer å rydde opp etter seg. Er det så utrolig vanskelig å putte vektene tilbake på plassen sin, eller vaske av matta før du henger den tilbake? På det senteret jeg er, er det nok av sprayflasker med såpe på og papir til å putte såpa på og det tar deg nøyaktig 30 sec fra du tar opp flaska og får tørket av matta.

Er du typen som rydder etter deg på treningssenteret eller går du i fra og håper at det skjer et mirakel før  neste mann kommer og ender med å rydder opp for deg, eller at mamma kommer å rydder etter deg kanskje? Hu gjør nemlig ikke det på treningssenteret…

Ønsker deg en finfin onsdag! 😀

Dagens styrkeøkt!

Heisann! Her har vi funnet sofaen og litt film etter en god styrkeøkt, i dag var det utrolig tungt, og jeg er glad for at det var magen og ingen andre kroppsdeler som fikk kjørt seg så veldig i dag. Da tror jeg rett og slett at jeg måtte ha gitt meg før økta var ferdig, for i dag var det utrolig tungt med bare 30 min styrke for magen.

I dag hadde vi to og to runder med hvert sett på 2 øvelser og det var 40 min per øvelse og 20 min avslapning føre det var på´n igjen. Det er utrolig tungt og holde på så lenge av gangen, derfor er Tabata nesten bedre da det er litt kortere økter og heller 3 ganger per sett, men begge er gode timer! 🙂

Har du trent i dag?

Første topptur i år! :-D

God morgen det er fredag og gjett om det skal bli deilig å få kontroll på søvnrytmen igjen, den er totalt snudd på opp ned og på hodet om dagen og jeg sover nesten ikke om natta… så det skal bli kjekt å få snudd den tilbake på plass igjen! 🙂 Det skal jeg bruke denne helga på! 🙂 Men i går kveld hadde jeg meg en tur opp til Årdalsåsen og den var sinnsykt glatt i går! Jeg lover deg at så mye som jeg falt i går kveld har jeg nok aldri falt før! og gett om det må ha sett morsomt ut!

Men vi kom oss opp til slutt og gjett om det var digg å finne benken på toppen av all glattisen på veien opp. Neste innkjøp blir definitivt et par med brådder som kan festes på skoene! haha dør av meg selv bare ved tanken! Dere skulle ønska dere var en flue på denne turen! Jeg mistet tellingen på antall ganger jeg faktisk satt eller lå på bakken i løpet av turen opp og ned! 😛 Men kroppen er ennå i god behold, kanskje et par blåmerker som “vokser” frem i løpet av dagen, men ellers hel og fin så det er bra! 😀

Ønsker deg en finfin fredag og håper den blir bra! 😀

Ny treningsmotivasjon

Heisann! Jeg har fått pakke i posten og har egentlig ventet på denne i evigheter. Jeg startet vel prosessen for et halvt år siden og har ønsket og tenkt masse på at dette er noe jeg vil ha for å gjøre treningen enda litt bedre. De siste par månedene har jeg virkelig vurdert og hatt så lyst på at den har liggi i diverse handlekurver på flere ulike nettsider, men jeg syntes det har vært dyrt og på en måte kanskje ikke så nødvendig. Men endelig bestilte jeg den og den kom i posten her om dagen! 

Jeg tror nok alle har noen ting som gir oss det lille ekstra enten det heter trening, studier eller fritid. Noe en har ventet på og ønsket seg er utrolig gøy når en endelig får det. Jeg har som sagt siklet i flere måneder på dette settet med trådløse hodetelefoner og når de endelig var kommet, gjett om treningsboosten også kom litt ekstra. Disse måtte jo testes ut kjappest mulig! 🙂 

Denne gangen har jeg ingen plan for at dette skal være et annonseinnlegg, derfor kommer det ikke til å bli lagt til link til hvor de er kjøpt og hva jeg har gitt for de. Grunnen til at jeg har valgt akkurat disse er fordi jeg syntes utseende er lekkert, lite og lett. Det sitter godt på hode mitt og jeg digger de så langt! 🙂

Har du prøvd trådløse hodetelefoner/øreprpper? 

Dagens morgenøkt!

God mandag morgen! Da var det igjen klart for en ny uke og jeg fikk lagt meg til passelig tid i går kveld, så da ble det trening før jobb i dag! Så utrolig deilig å komme seg ut døra og på trening. Og det aller beste er at treningen er unnagjort når jobb og kveldsmøte er ferdig! 🙂 Dagens økt består av både cardio og styrke:

♥ 25 minutter på mølla

♥ 5 min på elipce maskinen

♥ 20 minutter div styrke
– Knebøy
– Stående roing
– Situps
– Båten med 4kg ball
– Slynga med plankeøvelser

Nå må jeg nesten løpe inn på jobb så snakkes vi senere! 
Ønsker deg en finfin Mandag! 😀
 

 

09.11.2018

God morgen! I går til mårwran hadde jeg en skikkelig god økt på senteret før jobb, derfor ble det ingen blogging i går, alt gikk litt fort for seg og plutselig så var hele dagen gått. Jeg startet gårsdagens økt med en liten joggetur på en km. ikke så langt, men bare for å få litt varme i kroppen før jeg skulle inn å ha styrke time. I går gikk jeg på styrketimen Pure Strength, en superbra økt hvor en får trent hele kroppen og gjett om jeg er støl i dag! 🙂

Ønsker deg en finfin fredag og start på helga! 😀