Langesund Fort

Heisann og god søndag til deg! Jeg startet dagen utrolig rolig med serie og dyna i sofaen før mamma ringte og lurte på om jeg ville være med å gå en tur rundt Langesund Fort, og det hørtes jo egentlig veldig deilig ut, og jeg vet at kroppen har godt av litt bevegelse, så da var det bare å hoppe ut av sofaen og komme seg ut i det deilige været som det er i dag! 😀 Altså gåturen kan ikke beskrives med ord, så her kommer noen bilder! 🙂

På dagens tur ble det sett flere ekorn! Se på det store ekornet her som har funnet seg et deilig eple! Sola skinner og det kryr av dyr i skogen, herlig å se! 😀

Jeg håper du også har fått deg en deilig tur ut i det fine været, hvis ikke så er det ennå mulighet før sola går ned! Så det er absolutt å anbefale! 🙂

Aprils først topptur! :-D

God morgen! I går ettermiddag tok Marita og jeg meg en deilig gåtur opp til Årdalsåsen, jeg hadde et lite håp om at vi skulle se solnedgangen, men der tok jeg grundig feil! 😛 haha Det var ganske kaldt på toppen så vi ble ikke sittende så alt for lenge, men noen fine bilder på toppen måtte til som vanlig! 😀

Åhh for en deilig topptur vi hadde! Jeg elsker spontane og gode turer ut i frisk luft! <3

I dag er det en ny dag med skole som står for tur! Det blir spennende å se hvordan denne dagen også blir! 🙂 Så ønsker jeg deg en finfin onsdag, vi er endelig halvveis uti uka! Snart helg! 😀

Ut på tur aldri sur :-D

Heisann! Da har Christina og jeg hatt oss en lang og god gåtur i Kristiansand by, hun viste med den nye favoritt trappa til å jogge i og vi hadde oss en sykt fin tur ut på toppen av Odderøya. Så deilig med en sol som skinner og været smiler virkelig til oss i dag! 😀 På hjemover turen måtte vi en liten tur innom Panda Panda for å kjøpe smoothie og den var sykt god!! 😀

Nå er jeg snart klar for å ta fatt på hvemover turen og den blir nok lang.. haha. Satser på at det fins noen å snakke med på telefonen! 😛 jeg elsker å bruke kjipe bilturer til å snakke sammen med folk jeg ikke har sett på lenge eller som jeg skal ordne/planlegge ting med den kommende uka!

Jeg håper du har fått deg en deilig tur ut i sola, det kan anbefales på det sterkeste, så kom deg opp av sofaen eller stolen, kle på deg noe godt turtøy og kom deg ut døra. Du kommer ikke til å angre etterpå det lover jeg deg! 😀

 

Årdalsåsen du er så fin! :-D

Heisann og god lørdag! Jeg har hatt meg en deilig gåtur ute i det nydelig været, sola bestemte seg for å stikke innom og si hei, så da måtte jeg nyte den litt før jeg tok meg råd til å sitte inne og skrive oppgave. Denne oppgaven har jeg jo utsatt så alt for lenge og denne helgen så må jeg jo bare ta meg selv i nakken og komme meg gjennom, men hallo det er jo mange timer i døgnet så litt sol og kos må en jo også unne seg i helga! 😀 Så jeg har i dag dratt med meg Marita opp Årdalsåsen og på toppen får vi den fine utsikten! 😀

I dag ble det en noe lengre tur i forhold til tiden jeg vanligvis bruker, vi gikk i dag opp med sekk på ryggen og laget oss et lite bål på toppen hvor vi grilla pølser og koste oss litt ekstra før vi tok fatt på nedturen igjen! 🙂 Veldig koselig å gjøre litt mer ut av turen også og ikke bare opp og ned.

Jeg ønsker deg en fortsatt fin lørdag! Her står oppgaveskriving for tur før det blir mer kos med Marita i kveld! <3

Pyramideøkt – Har du prøvd?

Heisann! I dag ble det rett og slett egentrening og jeg hadde litt lyst til å dele dagens økt med dere, den ble hard og du kan enkelt putte på mer for å få den til å bli enda lengre og hardere. Jeg var helt gåen når det var gått en time så da ble det uttøying for min del, men her kan man jo bare bygge på for å få den enda lengre! 🙂

Dagens økt:
♥ 5 Minutter roing
♥ 25 minutter på mølla med ganske mye stigning de siste 5 minuttene (fra 15-20) nedtrapping de aller siste 5minuttene.
♥ Nedtrekk 10×3 og med 35kg tror jeg 😛
♥ Knebøy på kasse (hoppe opp på kassa og lande i knebøy posisjon, reise seg opp og gå ned igjen) + pushups her hadde jeg pyramide 2,4,6,8,10,8,6,4,2 repetisjoner først kasse så pushups før du øker/minker med to og to repetisjoner.
Etter dette  var jeg temmelig gåen så da gikk jeg opp og tøyde ut bein før jeg tok litt mage.
♥ 10×3 situps med 4kg ball.
– Gåen –

Så hvis du vil gjøre denne lengre kan du finne en tredje øvelse å ha sammen med knebøy på kasse og pushups også kan du utvide pyramiden helt opp til 14 🙂 Jeg syntes pyramiden fungerte godt, dette er første gang jeg prøver denne måten og det er sykt digg når du nærmer deg bunn igjen! Det letter på trykket liksom 😛 hehe

Svingende vekt?

Heisann og god mandag til deg! Jeg må bare få si at det er godt det er mandag igjen for etter denne helga er det helt sykt hvor ille mye vekta svinger! 😛 haha. Dette så jeg komme før jeg startet på fredagen, for denne helga har det vært mange godsaker fra start til slutt og gjett om det er deilig! MEN om kroppen syntes det er like digg er jo en helt annen sak! Når jeg gikk på vekta i dag hadde jeg selvfølgelig gått opp litt, men det kommer jeg til å gå ned igjen i løpet av i dag og i morgen, nå er det tilbake og inn i rutinene igjen og det er deilig! 🙂

Helga er jo til for at vi skal kunne nyte det lille ekstra og kose oss med venner og familie. Også får vi heller ta oss litt sammen når uka er tilstede. Det er ihvertfald sånn jeg ser på det! Det går ikke an å bli helt fanatisk. Da tror jeg at jeg hadde død av sukkersult 😛 haha. Om det er noe som heter det da! 😛 Jeg ønsker deg ihvertfall en strålende mandag og håper du får trent en gang i løpet av dagen! Det skal jeg! 😀

 

Shapeup weekend

I år har jeg faktisk vært så “gal” at jeg har meldt meg på Shapeup weekend. Jeg har til og med fått med meg søstre mi og kusinene mine så ikke jeg skal reise opp alene. Dette er første gang noen sinne at jeg har meldt meg på en treningshelg, og jeg gleder meg som en liten unge.

Har du meldt deg på noe sånt før eller kanskje du er påmeldt og vi ses i juni?

Jeg ønsker deg en finfin torsdag! 😀

Kanonstart

 

Heisann! Jeg håper du har hatt en fin lørdagsformiddag, min har vært super effektiv med både trening og vasking av leiligheten så det har vært utrolig deilig å starte den på denne måten! Fikk til og med inn litt frisk ny luft i leiligheten så nå er jeg klar for å gjøre noen ærend og komme meg hjem igjen til leiligheten om ikke så alt for lenge! 🙂

Jeg er jo som sagt godt i gang med strikkingen og ser at jeg mangler noen av fargene for å bli ferdig så nå må jeg komme meg ned til Brevik og Trehuset for å finne noen flere nøster med riktig garnfarge! 🙂 Jeg gleder meg til å se det ferdige resultatet og ikke minst vise dere det! 😛

Men jeg får nesten løpe ut døra og komme igang med resten av dagen føre kvelden og besøk venter da 🙂

Run for it

God morgen og god torsdag til deg! Du har sikkert rekt å komme deg ut døra allerede, men jeg har seinvakt i dag så da har jeg hatt meg en tur på treningssenteret og er nå klar for frokost, dusj og å stelle meg før jobb 🙂 I dag ble det kun mølla og uttøying, kjenner magen er støl etter all styrketreningen tidligere i uka, så i dag fikk den slippe unna.

Men jeg får løpe gjennom dusjen og komme meg på jobb! Ønsker deg en finfin torsdag! 😀

Rydder du etter deg?

God morgen! Det er alt blitt onsdag og vi er kommet halvveis inn i denne andre uka av januar! Helt sykt. Jeg er jo en del på trening om dagen og en ting som virkelig irriterer meg er når folk ikke klarer å rydde opp etter seg. Er det så utrolig vanskelig å putte vektene tilbake på plassen sin, eller vaske av matta før du henger den tilbake? På det senteret jeg er, er det nok av sprayflasker med såpe på og papir til å putte såpa på og det tar deg nøyaktig 30 sec fra du tar opp flaska og får tørket av matta.

Er du typen som rydder etter deg på treningssenteret eller går du i fra og håper at det skjer et mirakel før  neste mann kommer og ender med å rydder opp for deg, eller at mamma kommer å rydder etter deg kanskje? Hu gjør nemlig ikke det på treningssenteret…

Ønsker deg en finfin onsdag! 😀