FRIDAY! :-D

Fredag og helga står for tur! Her har vi hatt en rolig morgen, tanken var å komme seg ut på gåtur i dag også, men det blåser en del og fristelsen var ikke så stor i dag, så kan hende det bare blir å dusje og stelle seg etterhvert! 😛 Men jeg har i dag laget lavkarbobrød, brukte en mix av to forskjellige oppskrifter da jeg manglet noen ingredienser av begge oppskriftene, men håper det blir bra likevel! 😀 Det står i ovnen nå og vokser seg stort og fint! 🙂

Håper smaken blir bra! 🙂 Jeg merker stor forskjell på kjøpe-brød/ butikk-brød og brød som er laget av lavkarbo, dette har mye å si for forbrenningen min og nå kjente jeg at det virkelig var på tide med et nytt brød. Så håper dette blir bra! 🙂 Om brødet smaker godt skal dere få oppskriften jeg brukte! 🙂

I mellomtiden må du ha en superfin fredag og start på helga! 😀

Dagens sunne snacks/ mellommåltid/ kveldskos

Heisann og god torsdag til deg! Det er faktisk snart helg igjen og denne uka har jo gått litt ekstra fort da det var andre påskedag på mandagen. I dag har jeg og Brage fått oss en deilig gåtur i solskinn! Jeg hadde kledd på meg alt for mye og var god og varm før jeg var halvveis på ruta, men er vel bedre å være for godt kledd enn for lite! 🙂 Etter dagens gåtur måtte jeg ha et lite energipåfyll og i dag ble det denne deilig bollen:

Dagens bolle er fylt med appelsin, pære og gresk yoghurt! Jeg syntes det er godt å variere litt på frukt og bær og i dag var det disse to fruktene som fristet mest. Bollen kan enkelt serveres uten yoghurt også dersom du vil ha den enda litt sunnere, men jeg syntes det er en fin måte å få i seg litt ekstra proteiner, jod og kalsium på 🙂 

Ønsker deg en super torsdag ettermiddag og kveld! 😀

Siden sist

Heisann! Ser det er noen som er innom støtt og stadig og det tar jeg som et hint om at dere skulle ønske det kom noe nytt ut her 🙂 Jeg har jo vært ganske stille i nesten 4 måender nå. Du har kanskje vært innom og sett på instagram på profilen min, og der har det også vært relativt stille den siste tiden. Det siste innlegget som ble skrevet her på bloggen ble skrevet 6. November 2020, jeg hadde en plan om å fortsette og skrive og hadde planene klare for hva som skulle skrives om, men livet tok en liten usving og gav meg en ny utfordring, en utfordring jeg er sjeleglad for at jeg har taklet såpass bra som det jeg har gjort.

Jeg fikk tidligere den uka en positiv graviditetstest og svangerskapskvalmen meldte sin ankomst omtrent på den tiden jeg skrev det siste innlegget. Så i ukene som fulgte hadde vi bestemt oss for å holde på hemmeligheten en stund til, til vi hadde vært på en tidlig ultralyd, jeg var helt ødelagt i kroppen og gikk ned flere kg de neste ukene, jeg kom meg tilbake i 80% arbeid og kjente at det var godt å få noe annet å tenke på gjennom dagen, det å flytte fokuset fra kvalmen og over på de skjønne barna på avdelingen og de herlige kollegaene mine! 🙂 Det gjorde at november måned gikk unna i en fei og når jeg kom hjem fra jobb kalte sofaen på meg, jeg sov store deler av ettermiddagen og kvelden og var nok ikke den beste kjæresten og samboeren i den perioden. Jeg hadde en fantastisk samboer og kjæreste som laget alt av mat, gjorde husarbeid og vartet meg opp med mat både tidlig og sent når jeg først orket å spise noe <3 I desember ble kvalmen enda verre og jeg så frem til juleferie og forhåpentligvis komme meg over de 12 første ukene så kvalmen skulle gi seg litt, for en leser jo mye om de magiske 12 ukene, etter dette blir “alt bedre” jeg kunne ikke si meg helt enig i dette…

Covid-19 har satt en stopper for veldig mye av det sosiale i tiden som fulgte etter siste innlegget mitt og vi har vært veldig mye sammen med kun nærmeste familie, så det å skulle dele en slik nyhet med venner og familie ble annerledes enn hva andre tidligere har kunnet gjøre, jeg delte det med et par venninner ansikt til ansikt, mens andre har jeg måttet snakke med på telefon og gjøre det på den måten da det ikke har vært muligheter for å kunne møtes utendørs grunnet avstanden og hvilke kommuner vi bor i. Vi ble også litt ekstra forsiktige etter at jeg ble gravid, da det ikke er gjort alt for mye forskning på hvordan dette viruset påvirker den lille i magen.

Jeg tar livet med ro om dagen, prøver å holde kroppen i litt bevegelse og være aktiv på den måten jeg kan med den kroppen jeg har. Jeg har endelig sett et lite lyspunkt i kvalmen og den holder seg i sjakk dersom jeg klarer å spise ofte nok. Og annet enn det har jeg ikke så mye svangerskapsrelaterte plager i kroppen, men en merker jo selvfølgelig at det er tyngre å være i aktivitet og gjøre dagligdagse ting. Jeg trenger oftere pauser og avbrekk i løpet av dagen, dette har gjort at det å være i jobb akkurat nå ikke er så enkelt da man ikke kan si “pause, Silje må bare en tur på do hun…” til ettåringene og ettåringene blir sittende å vente på deg.. Alle som har barn eller vært borti små barn vet at det ikke fungerer helt slik… Så er jeg heldig og blir godt fulgt opp hos både fastlege, fysioterapeut og jordmor og det er godt å ha fagpersonell som tar beslutninger og veileder en i en slik periode i livet 🙂 En periode hvor det er mye fokus på at “graviditet er ikke en sykdom” men det er ikke alle som har en jobb hvor det er like lett å tilrettelegge for hyppigere avbrekk og pauser og hvor det som står i papirene blir fulgt opp og gjennomført godt nok i praksis.

Men vi kan jo snakkes mere om dette i senere innlegg, jeg har vært veldig frem og tilbake om jeg skulle publisere dette eller ikke, men etter å ha tenkt frem og tilbake i noen dager og det at det allerede ligger enda et innlegg klart til publisering så sa vel igrunnen det sitt om at jeg skulle publisere og komme meg tilbake til bloggverden! 🙂

Har du spørsmål eller temaer du vil jeg skal skrive om her inne, gi meg gjerne en tilbakemelding via kommentarfeltet 🙂

Nye svar!

Heisann! Jeg var jo i Oslo på fredagen og hadde en etterlengtet legetime som jeg har ventet på i flere uker, gledet meg til alle svar foreligger og til å få vite hva som er videre gangen i dette! Og endelig har jeg fått svar, svar som man kan gjøre noe med og som jeg kanskje kan bli helt bra med. Jeg har fått vite at grunnen til svimmelhet, kvalme og følelsen av å være oppblåst og utilpass med egen kropp handler om hvordan magen og tarmen min har det. Disse kroppsdelene har ikke hatt det så bra i det siste.. Jeg har en type sopp i magen og tarmen som gjør at jeg ikke fungerer optimalt.

Så tenker du kanskje akkurat som meg, “æsj sopp, hvordan får man det i magen?” Og nå skal jeg fortelle deg det at det er utrolig mye enklere enn du skulle tro. Jeg har gjennom oppveksten hatt mye øreverk og gått på en del antibiotika for det. Antibiotika er med på å endre miljøet i magen/bakteriefloraen i fordøyelseskanalen og tarmen og fjerner de naturlige bakteriene som man til vanlig har i magen og tarmen og at soppen på denne måten tar over.

For å bli kvitt soppen i magen og tarmen tilsetter man et soppdrepende tilskudd som gjør at soppen drepes sakte, men sikkert. Også er det utrolig viktig å fjerne sukker og stivelse fra kosten, så dette skal jeg gjøre de to neste månedene. Holde meg unna alt som inneholder karbohydrater, sukker og stivelse. Det blir en prøvelse, men jeg er innstilt på at dette skal gå og at jeg skal klare å holde meg unna sukker! Det blir nok hardt de første ukene, men så håper jeg det går litt og litt bedre etterhvert! 😀

Det er ihvertfall utrolig deilig å endelig kunne gjøre noe selv, vite hva en kan gjøre for å endre og for å få livet sitt tilbake på stell! Jeg vet at det kan bli tungt og to lange måneder, men jeg håper at jeg sakte, men sikkert også blir i bedre form! Jeg gleder meg til å få tilbake hverdagen min og fungere som normalt så nå krysser jeg fingrer og tær for at det skal bli bra! 😀

 

 

Langevann

 

Gåtur rundt Langevann. Det er en deilig runde hvor en kan kose seg og ta inn naturen, se på den fine naturen vi har rundt oss da! 😀 Sola skinte denne dagen og været var virkelig med oss! Til helga er det meldt bra vær og jeg håper det holder seg slik så vi kan få til en deilig gåtur i helga også! 😀

I dag skal jeg innover til Oslo og til Balderklinikken for en oppdatering på prøvesvar! Det gleder jeg meg veldig til! Skal bli godt å få svar og komme i gang med forhåpentligvis en bedre hverdag enn den jeg har akkurat nå! 🙂
Ønsker deg en finfin fredag! 😀

Oppdatering

Hei og hopp fine deg! Her har det rett og slett vært litt avkobling den siste uka og jeg har fordøyd informasjon og alt det som skjedde den dagen jeg var i Oslo, jeg tok jo en hel haug med blodprøver og legen stilte masse spørsmål, prøvde å få et godt innsyn i hvem jeg er og hvordan jeg har det med min kropp. Det ble ikke gjort så mye forhold til medisinering enda da hun ønsker å vente til alle prøvesvar er på plass. Det tar ennå noen uker før alle prøvesvar er kommet inn til henne så jeg må smøre meg med tålmodighet en måned til!

I mellomtiden har jeg hatt meg en deilig gåtur med Julie! Vi gikk i bøkeskogen og det ble en veldig deilig gåtur i fine omgivelser! Sola skinte og Brage var superklar for gåtur som vanlig! 😀

Etter gåturen fant vi ut at det var tid for litt lunsj og vi søkte opp plasser å spise i Larvik som var åpne i halv tolv tiden, da fant vi frem til Mayas, en sykt koselig kafe med masse digg mat som er laget fra bunn av. Og så mange deilige skoleboller og bakverk! Dette smakte vi ikke på da vi ble veldig mette av rundstykket vi spiste, men det så sykt godt ut! 😀

Jeg skal prøve å oppdatere dere litt mer de neste dagene! Men her går det mye i venting på prøvesvar og komme seg gjennom dagene på en god måte! Noen dager tilbringes fortsatt på sofaen, mens andre dager er jeg litt mer aktiv, tar vare på kroppen og kommer meg på utsiden av døra for en gåtur med Brage! 🙂

Spesialisten

Heisann og god fredag! I dag er dagen jeg skal innover til Oslo og til spesialist, jeg er veldig spent på hvordan dette går og hva legen vil stille av spørsmål. Jeg skal også ta en del blodprøver og dette er jeg i utgangspunktet ikke så veldig glad i, så veldig spent på om det blir i begge armer eller om de klarer seg med et stikk! Haha skjønner dere hvor nervøs jeg er eller? Men det skal også bli utrolig godt å ha vært der inne og snakket sammen med legen, høre hva hun har å si og hvordan jeg kan få en bedre hverdag, jeg håper ihvertfall at hun kan hjelpe meg videre på vei! 🙂

Jeg har fått brev i posten fra Stoffskifte-forbundet og de har fylt brevet med masse innhold. Dette gjør at jeg får mer informasjon angående min egen sykdom og blir bedre kjent med symptomer og hvordan jeg kan legge tilrette for min egen sykdom på best mulig måte.

 

Sanke informasjon

Hvor skal man egentlig finne informasjon angående lavt stoffskifte?? Jeg prøvde meg ganske kjapt med å saumfare nettsiden deres, men her var det svært lite å finne da nettsiden er veldig lite brukbar spør du meg! Jeg søkte litt på google og via google kom jeg til artikler som stoffskifteforbundet hadde lagt ut på deres sider, så jeg fant frem til noe på nettet. Men jeg er heldig og har familie som har og som sitter på masse informasjon, så jeg fikk flere blader og to bøker med informasjon i. Det var godt å kunne bla seg frem til litt informasjon og få svar på noen spørsmål som en sitter på!

Den andre plassen jeg har funnet en del informasjon er på facebook gjennom andres erfaringer, det finnes flere grupper og den ene gruppa heter “Stoffskifteforbundets UNG-gruppe” Her har flere av de andre med lavt stoffskifte delt sine er erfaringer og tips med hverandre, det er godt å lese at flere sliter med det samme som jeg gjør og det å kunne få tips til hva man kanskje kan prøve for å få en bedre hverdag. Det er også godt å vite at man ikke er alene om å føle det på den eller den måten.

De er også flinke til å holde kurs ved gjevne mellomrom så jeg gleder meg til det dukker opp et nytt kurs som jeg kan delta på, da har man muligheten til å stille spørsmål direkte til den som holder kurset og du får også møte andre som har problemer med stoffskiftet sitt. Man kan jo også ha høyt stoffskifte, men da sliter man igjen med noe annet enn det jeg med lavt stoffskifte gjør. Men et kurs eller foredrag er en ypperlig anledning til å bli kjent med flere andre som er i samme situasjon som en selv!

Dagens aktivitet

Ja nå er du kanskje veldig spent på hva som er dagens aktivitet og det skal jeg fortelle deg at det er så utrolig lite som å bli liggende på sofaen og hente frem noen krefter til å orke å lage middag senere i dag. Det er nemlig ikke så mye som skal til før jeg er helt utslitt. Etter at jeg fikk lavt stoffskifte har jeg ikke fungert optimalt gjennom en hel dag, jeg må bruke tid på å ta meg sammen og komme gjennomføre enkelte oppgaver. Derfor vil høydepunktene og oppturene være små, men veldig gode!

Brage holder meg stort sett med selskap når jeg ligger i senga eller på sofaen og lader opp til nye “oppgaver”. Dette kan være alt fra å sette på en vaskemaskin og henge opp klærne etterpå, til å reise til og fra legen, eller innom jobb en tur. Det skal altså ikke mye til før jeg må “lade” igjen og da skal det ikke en powernap som tidligere holdt for meg, her snakker vi om timer og kanskje dager. Og da snakker vi om at dette er alt jeg gjør i løpet av en dag. Enten så henger jeg opp klær og vasker et par maskiner, eller så er jeg en tur hos legen eller butikken, eller så får jeg til en gåtur i løpet av dagen. Men det er det, da ligger jeg på sofaen resten av dagen/kvelden.

Stolpejakt!

Heisann! Jeg hadde meg jo en gåtur sammen med noen herlige venninner i går! Og turen gikk til Stavern for stolpejakt! Sykt gøy å gå på stolpejakt, du får et mål å gå etter, men aldri et så stort og krevende mål at du ikke får det til! Pluss at det blir å gå litt i ring og prøve å finne den beste veien en kan gå! Og du må hele tiden må holde utkikk etter en stolpe! 😀

Naturen er fin og det er gøy å gå nye plasser! Det tillater stolpejakt deg å gjøre uten at du må ha leita frem til de ulike plassene selv! Har du prøvd deg på stolpejakt?