Black Friday tips!

Heisann og god onsdag til deg! 🙂 Nå er det ikke lenge igjen før det virkelige salget begynner! Og jeg tenkte det var på sin plass å gi dere noen tips og råd før den store shoppingdagen. Den starter jo natt til fredag og det er mange som sitter våkne for å få med seg de beste tilbudene med en gang klokka bikker 24.00.. Men det som kan være lurt å gjøre før en hiver seg med ut i denne galskapen er å:

♥ Gjør undersøkelser og bestemme deg for hva du tenker å kjøpe på forhånd, på denne måten blir du ikke sugd inn og handler mer enn tenkt. 

♥ Sjekk ut hva det kostet før, slik at du vet om det virkelig er et tilbud eller om butikkene bare lurer deg til å tro det. 

♥ Bruk hodet og sunn fornuft når du går inn på senteret eller inn på nettbutikkene 🙂 

Jeg ønsker deg en strålende onsdag! 😀

Treningsmotivasjon

God morgen! Det er mandag og en ny uke er igang! Jeg er så sykt klar og motivert for en ny uke. I dag er treningsbaggen pakket og jeg skal ha meg en god økt mellom jobb og møte i kveld. NÅ skal jeg inn i rutiner og få vekk alt det godteriet som jeg har tygd på den siste uka! Kjenner kroppen blir tung og ekstra sliten når jeg får i meg så mye søtsaker som jeg har nå i det siste. Her kommer noen tips og råd til hvordan du kan få til trening i en hektisk hverdag! 😀

♥ Sett deg mål, mål du kan nå innen en viss tid! Altså helt konkrete små delmål på veien til et større mål.

Dream Big

Set Goals

Take Actions

♥ Planlegg uka de og sett av tid til trening, ikke la det være en “hvis det blir tid” Det skal alltid være bestemt, da er det vanskeligere å kutte ut.

♥ Få med deg venner på trening, flere sammen gjør noe med deg! Motiverer hverandre og drar hverandre ut av døra! 🙂

♥ Ha treningstøyet alltid med, i tilfelle det blir tid til en økt mellom slagene!

Mistakes are proof that you are trying 

♥ Start i det små, planlegg 1 økt i uka til å begynne med før du presser deg til flere i uka, vi må alle starte en plass

♥ Finn en treningsform du liker og som gir deg glede, trening skal være gøy!

♥ Husk at trening også kan være en gåtur med høy puls! Du må ikke på et senter for å trene 🙂

Push yourself because, no one else is going to do it for you!

Mine beste tips for effektiv mathandling

Heisann! Da var man kommet seg hjem fra jobb, klart å lage og spise middag og vaske opp etterpå så nå er jeg igrunnen klar for litt jobb føre det blir en tur på butikken for å handle inn litt mat, for her er det HELT tomt for mat, og spesielt frukt og grønnsaker så i dag må handlelista være med! Jeg tenkte jeg skulle dele med dere mine beste tips for å få en effektiv og sunn handlerunde på matbutikken.

♥  Bruk handleliste, ikke handl noe som IKKE står på handlelisten. 

♥ Bestem hva du skal ha til middag hele uka og skriv det ned på handlelista, da sipper du innom butikken flere ganger i uka og du slipper alle disse ekstra tingene som du bare “må ha” når du går der og handler.

♥ Ikke gå i matbutikken på tom mage, må du innom selv om du er sulten, om du har mulighet, spis et eple eller annen type frukt føre så ikke magen rumler og du har lyst på absolutt alt!

♥ Unngå hyllene med sjokolade, i enkelte butikker kan du fint gå utenom de verste søthyllene og da kan det være lurt for å slippe å putte oppi dette i tillegg. 

Jeg gjør dette så og si hver gang jeg skal handle, og må sjeldent handle flere ganger i uka! Nå skal det sies at jeg handler for helga når jeg vet hva jeg skal i helga, er ikke alltid de planene er lagt på søndag/mandag så da handler jeg inn middag til mandag – torsdag og tar helga for seg selv, selvfølgelig med handleliste da også! 🙂
Hvordan har dagen din vært? 🙂

Vennskap

Heisann.
Et tema som jeg tror mange undervurderer og tenker at ikke er så viktig samtidig som det er veldig viktig og det er noe som er rundt oss hver eneste dag. Nemlig det å ha en venn. Jeg vil si venner er det viktigste du kan ha, de vil alltid være der uansett hva som skjer! Det å ha en god venn eller flere gode venner, tenker jeg er utrolig viktig, og for å få en eller flere gode venner er det noen ting du må gjøre gjennom livet for å beholde dem der, og det er å pleie vennskapet. For vennskap er det aller viktigste i livet vil nå jeg si. Selvfølgelig er familie også veldig viktig men etter familien kommer vennene og de de er du så heldig at du kan velge helt fritt og selv med. Men en ting er sikkert og det er at de ikke blir der om ikke du pleier det. Så her kommer mine tips til hvordan pleie og holde på et vennskap.

♥ Bruk tid på vennene dine, vis at du er interessert og finn på ting sammen med de, hva skal man vel med en venn som alltid avlyser planlagte planer? Man går lei av det til slutt, tro meg.

♥ Vær flink til å holde kontakten, selv om dere ikke kan møtes hele tiden er det viktig å vise at du bryr deg og vil vite hvordan den andre har det. Jeg har ei venninne som bor et stykke unna, men når vi snakker sammen eller møtes så er det akkurat som at det ikke er gått noe tid siden sist. 

♥ Vær der når de trenger deg, still opp for vennene dine. Dette er så utrolig viktig det å vise at du alltid vil være der og hjelpe de opp igjen når de faller ned. Jeg har vært flink til dette (håper jeg) er ihvertfall heldig å har venninner som stiller opp og hjelper meg når jeg trenger det som mest.

♥ Lag vennskapsbåndet så sterkt at det tåler alt. Å ha et sterkt vennskapsbånd, så vil lite kunne skille dere.

Som dere kanskje skjønner så syntes jeg det med å ha gode venner er viktig, jeg har noen få gode som alltid stiller opp og som alltid er der uansett hva, også har jeg andre venner som jeg trives godt sammen med og finner på ting i fellesskap med, disse er også gode og lange vennskap, men man deler kanskje ikke absolutt alt med disse vennene 🙂 

Desperat

Du vet du er desperat og lei når du ender opp med å google diverse kjerringråd om hvordan du kan bli kvitt din tette nese.. Nå har jeg blåst og blåst og blåst ut av den nesa i flere dager uten hell og begynner virkelig å bli lei av den så i dag har jeg klart å google kjerringråd for tett nese så tenkte jeg skulle dele noen av de jeg syntes hørtes best ut og som var lettest å gjennomføre! 😛

♠ Ligg med hode høyt om nattan

♠ Bruk saltvannsspray eller saltvann til å løsne opp 

♠ Nesespray med mentol, åpner opp for en liten periode i det minste! 

♠ Drikk mye vann, et høyt væskeinntak gjør snørr og slim mer tynnflytende

♠ Hodet over damp, du koker opp en kjele med vann og tilsetter salt, så legger du hode over kjelen og et håndkle på toppen så dampen ikke forsvinner ut med en gang, og dette kan gjøres et par ganger daglig.

Håper dette ga deg noen nye løsninger på den tette nesa som jeg regner med det er flere enn meg som har! 

System

God morgen! Poppet bare kjapt innom føre jeg skal på jobb i barnehagen i dag, men jeg har endelig klart å lage meg et super genialt system på Spotify så er overlykkelig og har endelig laget det slik at jeg og søstra mi kan være på Spotify samtidig uten at en av oss må være på offline så nå smiler livet virkelig! 😀 Hemmeligheten for flere brukere på samme betalingskonto er FAMILIEKONTO 😀

Ønsker dere alle en fin torsdag! Snart helg igjen nå! 😀

Spis for 100

Heisann! På fredagen “trengte” jeg meg på Christina og jentene for å være med ut å spise for det har vært spis for 100 i Kristiansand i forrige uke så det var utrolig koselig å se alle jentene igjen og ikke minst koselig å være tilbake i Kristiansand! 🙂

Vi var på Harvey´s å spiste og der var det burgeren som var til 100 kr så den måtte jo testes ut, og den er så ufattelig god! Og ikke minst den deilige purredressingen som ligger ved siden av, den er knallgod! Det som er kjekt er at dette tilbudet har de også hver torsdag og fredag ellers i året så det er absolutt å anbefale! 🙂
 

En finfin kveld med jentene! <3

Personlighetstest

Heisann! Her ligger jeg på sofaen og vokter telefonen i dag også, men så så jeg på en jobbsøknad at det sto noe om en personlighetstest og at denne kunne hjelpe til ved å plassere riktig type mennesker sammen. Så da måtte denne testen testes ut og se hva slags type jeg er. Så etter en hel haug med spørsmål har jeg endelig fått svaret. Her er mitt svar:

Det er litt artig at dette kommer fram etter masse spørsmål og jeg vil jo si den passer meg utrolig godt så dette var gøy! Første testen jeg tar som jeg faktisk føler har noe nyttig og riktig å si etter alle spørsmålene. Jeg husker vi tok tester på ungdomskolen som skulle hjelpe oss med å bestemme hva vi skulle velge videre og her var det ofte mye rare svar, som aldri stemte helt for min del ihvertfall! 
Har du lyst til å ta testen så finner du den HER

Ha en fin fredag! 🙂

06.02.2017

Heisann! siden jeg har fått litt erfaringer i det siste med det å ha det litt kjipt og ikke vært helt i form så har jeg også funnet frem noen ting en kan gjøre når formen ikke er helt på topp og du ikke vet helt hvor du skal gjøre av deg. Så her kommer 4 ting du kan gjøre ved siden av sovingen.

♥ Sett på en serie som du liker, og bare kos deg i sofaen med tepper og puter 🙂

♥ Den magiske skogen, finn frem tegnesakene og start med å fargelegge den magiske skogen

♥ Sims, åhh ingenting er som å spille sims og lage ditt drømmehus og den perfekte familien

♥ En rolig spilleliste, som du virkelig bare kan nyte og kose deg med