Så utrolig deilig å komme seg ut i naturen! og her skal du få noen gode grunner til hvorfor du skal ta på deg skoa og komme deg over dørstokk mila ihvertfall nå i helgen! 
♠ Frisk luft hjelper alltid!
♠ Det er mange fine farger ute på trærne og det er noe helt eget å se det i virkeligheten med sine egne øyner fremfor på alle andres bilder på insta, facebook og snap!
♠ Bevegelse er godt for kropp og sjel – det er ikke lange turen som skal til og man må ikke løpe og herje på, bare ta beina fatt og rusle en tur er mer enn nok.
♠ Det sies at 30 minutter med fysisk aktivitet per dag er nok for å opprettholde en sunn og frisk kropp.
♠ Du trenger ikke fancy og moderne klær, en bukse, sko og en jakke er mer enn nok!
– Resen av utstyret kan komme senere når du finner ut at gåturer er det du trives med! 
♠Du kan gå ut døra alene eller sammen med andre
Jeg håper du fikk litt motivasjon av innlegget og at du kommer deg over dørstokken denne helga! Enten det blir i dag eller i morgen så håper jeg du får til en 30 minutters gåtur ute i frisk luft, alene eller sammen med noen!