God morgen! I går kom jeg over dette litt artige bilde på innta, der jeg satt å bladde meg nedover på feeden. Og tenkte at dette må jeg bare dele med dere for det var litt artig. Jeg har kommet over noen sånne bilder tidligere også, men her kom forklaringen på hvorfor jeg klarer å lese det som står i slike tekster. Litt gøy å vite grunnen til hvorfor det går så fint også!
Kan du lese teksten?
I dag har jeg mandag på jobben, først 7,5t på jobb også skal vi ha 2t møte etterpå så i dag blir det en noe lengre dag enn vanlig, men det går veldig fint. Belønningen kommer på slutten av dagen med en skikkelig god treningsøkt for å løsne opp både i kropp og sjel. Det gleder jeg meg masse til faktisk! 😀 Jeg ønsker deg en finfin dag og håper den står til dagens forventninger! 😀
Yey endelig er min favoritt serie tilbake på tv og det er så utrolig deilig at jeg endelig kan se igjen! Nå har jeg til og med vært noen dager på etterskudd her så nå får jeg jo flere episoder å se på! 🙂 Jeg er som et lite overlykkelig barn akkurat nå og skal kose meg med ferietid i kveld. En varm kopp te og ta det helt med ro. Nå er jobb og alt annet fikset og jeg er klar for litt avslapning før morgendagen og en lang dag.
Heisann! Jeg håper du har hatt en finfin dag og en super start på uka! 😀 Jeg har hatt en utrolig hektisk dag med mye som har skjedd så dagen har virkelig gått i ett både på jobben og etterpå. Jeg hadde tidligvakt i dag og startet 06.45 og fikk første barna like etterpå så da startet dagen hektisk med frokost før jeg hadde fått rigga alt klart! Like etterpå kom det en telefon fra en ansatt om at hun var blitt syk så da manglet vi plutselig en tidligvakt og var teknisk sett to mindre voksne på jobb. Mandag er møte dag og da er det passing på tvers av avdelingene, men alt ordner seg når en er løsningsorienterte og en positiv holdning! 🙂
Etter jobb ble det en kjapp tur hjemom for å skifte tøy og få i seg en skive før det ble en god time halvannen på treningssenteret sammen med Marita. I dag har jeg nemlig meldt meg inn så nå må denne treningsmotivasjonen bare opprettholdes så jeg ikke faller tilbake og blir støttemedlem for den tiden er jeg virkelig ferdig med, håper jeg! 🙂 Etter trening var det bare å komme igang med middagslaging og sånn, så nå er alle bilder lasta over og jeg er klar for litt sofagtid! 🙂
Heisann! Da er alle gjøremål for dagen gjort og jeg er klar for å dumpe ned i sofaen og kose meg med litt dødtid tv før farmen begynner klokka 20.00. Jeg har jo blitt helt avhengig av å få med meg farmen så det er lagt inn i planleggingen min, haha neida har jeg andre planer så ser jeg episoden dagen etterpå! Jeg er ikke helt gal og firkanta på det altså! Tid med venner er selvfølgelig mye viktigere enn å få sett et tv program.
Søndager skal brukes til å hente seg inn igjen, slappe av og gjøre seg klar for en ny uke med masse aktivitet enten en har en hektisk eller rolig hverdag til uka. Min hverdag er ganske full sånn som den alltid er og da er det utrolig godt å bare kunne nyte søndagen uten for mye pes. Jeg har fått vaska og rydda kjelleren og gjort alt klart for en ny uke så det er utrolig deilig å tenke på! 🙂
Heisann! I dag er jeg bare inom for å ønske deg en finfin søndag. Her skinner sola og det er helt nydelig ute! Så kanskje det blir en liten gåtur i dag, det får vi se, jeg har litt av hvert på tapetet av praktiske ting som må gjøres inne. Så i dag blir det forberedelser til morgendagens møter på jobb og kanskje litt søskentid også! Jeg våknet til denne utsikten i dag og den er jo bare helt fantastisk! 😀
Heisann! Da var dagens treningsøkt gjennomført med ekstremt mye latter. Meg og Marita har jo starta med å trene sammen og det er alltid en glede, gøy å gjøre noe sammen som søstra når hverdagen er hektisk. Løfte hverandre frem og ikke minst dra frem det gode i hverandre det er viktig det. I dag startet vi med en halvtime sykling før det ble nye 2×5 minutter roing da ror vi 1km på hver 5 minutter og i dag ble det litt lek på sånt et klatrestativ, litt lettere å teste ut nye ting når det ikke er så mange folk på treningssenteret, da kan man dumme seg uten at så mange ser på! 🙂
Etter en styrkeøkt med mage som fokus ble det litt mer lek med å stå på henna og hode. jeg kan jo overhode ikke stå på hode, men det å stå på henna har jeg blitt relativt god på det siste året, så det er utrolig gøy! 😀
God morgen! Jeg er klar for en ny tur opp på treningssenteret og har fåt på meg klær og alt sammen. Nå venter jeg bare på hu søstra mi som er så sinnsykt treg innimellom.. Det er hu som har kortet så vi kommer oss inn så må nesten vente på hu. Men det gir meg jo en mulighet til å få blogga og oppdatert dere litt da, så en kan vel kanskje ikke klage heller 😛 haha viktig å utnytte all den ventetiden som finnes i hverdagen! Her skinner sola og humøret mitt er virkelig på topp! 😀
Jeg ønsker deg en strålende lørdag og håper du finner på noe artig sammen med familie og eller venner! 😀
Heisann! Da var vi plutselig over i Februar måned. Denne måneden har gått så utrolig fort og det er rart at den allerede er over. Føler liksom ikke det er lenge siden jeg hadde planleggingsdag med barnehagen, men det er allerede en hel måned siden. Helt sykt! Denne siste måneden så har det jo skjedd utrolig mye spennende og nytt for meg. Jeg har avsluttet et kapittel og startet på et nytt og spennende et. Jeg er nå ferdig med min tredje uke i ny jobb og trives bra foreløpig 🙂 det er mye nytt og sette seg inn i og jeg har endelig fått full kontroll på barnas navn, foreldre og ikke minst hvilke behov hvert enkelt barn har! 🙂
Månedens serier sett: Jeg har som vanlig sett en hel del episoder med Supergirl og siste rest av Quantico før det er en evig lang pause før det dukker opp nye episoder. Nå håper jeg Home and Away snart er tilbake på skjermen! 🙂
Månedens reiser: Reiser ja, jeg har nå hatt flere reiser denne måneden, jeg hadde en “stor” og fin tur til Bergen, det var nok denne månedens høydepunkt. Det å se jentene igjen var så utrolig deilig og det kan rett og slett ikke beskrives! <3
Månedens tur ut: Forrige helg feiret vi disse fine jentene og det ble også en liten tur ut på byen! 🙂
Månedens bilde: Like fint sommer som vinter, idyll uansett årstid altså! 😀
Månedens filmer sett: Det er blitt få filmer sett i januar måned da jeg har hatt mer enn nok å gjøre i forhold til jobb og andre ting i hverdagen men har sett et par stykk – Bring itn on – John Tucker must die – A Cinderella Story
Månedens gåturer: Jeg har fått til flere gåturer i januar og det er jeg superfornøyd med. Godt å komme seg ut av huset og gå seg en tur ute i frisk luft. Det er herlig! 😀
Jeg har den siste uken fått til 3 hele treningsturer og dette gir meg masse energi og glede som jeg kommer til å fortsette med utover våren. Jeg håper jeg klarer å holde motivasjonen oppe og at det blir enda gøyere å komme seg opp på trening etterhvert. Trening er noe jeg må og jeg er veldig glad for at jeg er på vei oppover nå. Det er så godt å endelig være i gang så nå skal jeg holde på dette de kommende månedene! 😀 Januar måned har vært veldig fin og læringsrik. Jeg gleder meg til å ta fatt på Februar med nytt mot og se hva denne måneden bringer! 😀
Heisann fininger! Jeg tenkte jeg måtte fortelle dere litt om min nye motivasjon og hvor den kom ifra. Jeg snakker da om motivasjonen for å komme seg ut over dørstokken. Om lørdagen så ble jeg “dratt” med på trening, jeg ble spurt tre fire ganger og små pushet litt, noe som gav meg en enormt stor motivasjon for å fortsette. Når vi kom ned på senteret så trena jeg på min måte og han på sin måte. Jeg hadde vel rundt 40 min gåtur, så 2x5min på ro maskina på full effekt og litt styrketrening utenom det før uttøying så rundt en time halvannen. Denne lille turen på lørdag gav meg akkurat den motivasjonen og givet jeg trengte for å komme igang her hjemme også! Så ufattelig deilig!
Jeg har allerede vært oppe å trena, hadde meg en ny liten økt i går sammen med Marita og i dag blir det kanskje en gåtur ute, vi får se om det blir helt isete eller om det går fint, og i morgen etter jobb er det rett på trening en time halvannen føre en skal hjem å spise middag 🙂
Har du kommet igang med trening eller har du vært litt småtreg sånn som meg? 🙂
Heisann! Jeg har fått helt dilla og det er ikke så ofte jeg får sånn her dilla på enkelte matvarer, men her en kveld når jeg satt hjemme i sofaen og kikka på farmen så frista det så utrolig mye med en appelsin, ja det fristet faktisk så mye at jeg satte meg i bilen for å kjøre et lite stykke for å komme til en åpen butikk og handle appelsinen føre resten av farmen startet. Og denne ene appelsinen om dagen holder inntaket av C-vittamin på plass.
♥ Vitamin C er viktig for å opprettholde et normalt immunforsvar og nervesystem.
♥ Vitamin C er viktig for å holde kroppens bindevevet sunt. Vitaminet er også viktig for normal sårheling.
♥ Jerns opptak fra tarmen økes av vitamin C.
♥ Vitamin C er en antioksidant som er med å forsvare kroppen mot frie radikaler.
Hvis du har mangel på vitamin C kan dette skje: ♥ C-vitaminmangel kan gi symptomene tretthet og hyppige infeksjoner. Mer alvorlig mangel på vitamin C kan gi skjørbuk. Skjørbuk er dødelig dersom sykdommen ikke behandles, og kan gi slapphet, bløende tannkjøtt, løse tenner, smerter i ledd og blødninger i hud, muskler og indre organer. Men det skal jo utrolig mye til før dette skjer da!
Vi får selvfølgelig Vitamin C gjennom flere næringskilder enn bare appelsinen, men citrusfrukter har størst innhold av Vitamin C, du får det også gjennom andre type frukter og grønnsaker, og det viktigste å huske på for å få i seg alle de nødvendige næringsstoffene kroppen vår trenger for å leve et sunt og friskt liv er å spise variert 🙂
