Årets første titopper tur er gjennomført med utrolig fint selskap! Jeg har storkost meg på dagens gåtur ute i det deilige været. Sola har ikke vist seg, men litt greit å bare ha oppholdsvær og ikke steikende sol i tillegg! 🙂 Det er jo en stund siden jeg gikk der sist så vi gikk opp den veien jeg tenkte vi skulle komme ned og ned den veien jeg tenkte vi skulle gå opp 😛 haha. Men vi kom oss både opp og ned med mye latter og glede.
Åhh for en deilig dag med verdens beste lillesøster og min gode venn Andreas! 😀 Nå venter litt familietid før det er forberedelser til neste uke! 🙂
Håper dagen din har vært bra til nå og at du får en finfin søndag ettermiddag og kveld! 😀
God morgen og god søndag til deg! 😀 Jeg har hatt en rolig morgen med frokost og serie før jeg skal ut å gå tur om ikke så alt for lenge! Titoppern er jo startet igjen og det må utnyttes, ja jeg er noen dager etter 1. Mai men man har heldigvis god tid på seg! 😀 I dag skal vi gå opp Fantekjerringskollen og det tror jeg blir veldig bra! 😀
Heisann og god lørdag til deg! 😀 Jeg har hatt en utrolig effektiv og deilig formiddag og har rett og slett bare måte utsette bloggingen til nå! 🙂 Jeg startet dagen med å åpne øynene relativt tidlig og fant ut at jeg skulle utnytte det til det fulle og høre på kropp og sjel, derfor ble det en etterlengtet og deilig treningsøkt! 😀 Jeg har vel ikke trena på en måned altså på treningssenteret, jeg har hatt et par økter her hjemme og beveget meg til fots eller med ski og sykkel, men treningssenteret har jeg vel vært støttemedlem på en god måned nå. Så det var utrolig deilig å komme seg en tur ut døra og ned på senteret i dag! 🙂
Etter en deilig treningsøkt og en dusj, nyvasket hår føles foresten sykt digg ut! 😀 Nå var det noen dager siden sist.. haha er ikke lett å alltid skulle ha håret stylet og fint! 😛 Men i dag er det lørdag og det var virkelig på tide å gjøre noe med det! 🙂 Jeg var kjapt innom butikken etter trening for å kjøpe et par ting og blant tingene var ingrediensene til å lage en deilig smoothie bowl 😀
Mmm nå er jeg klar for å sette meg ned med bøkene og forberede meg til foredraget vi skal legge frem for klassen neste uke! 🙂 Jeg ønsker deg en superfin lørdag! 😀
Heisann og god søndag til deg! Jeg startet dagen utrolig rolig med serie og dyna i sofaen før mamma ringte og lurte på om jeg ville være med å gå en tur rundt Langesund Fort, og det hørtes jo egentlig veldig deilig ut, og jeg vet at kroppen har godt av litt bevegelse, så da var det bare å hoppe ut av sofaen og komme seg ut i det deilige været som det er i dag! 😀 Altså gåturen kan ikke beskrives med ord, så her kommer noen bilder! 🙂
På dagens tur ble det sett flere ekorn! Se på det store ekornet her som har funnet seg et deilig eple! Sola skinner og det kryr av dyr i skogen, herlig å se! 😀
Jeg håper du også har fått deg en deilig tur ut i det fine været, hvis ikke så er det ennå mulighet før sola går ned! Så det er absolutt å anbefale! 🙂
God morgen! I går ettermiddag tok Marita og jeg meg en deilig gåtur opp til Årdalsåsen, jeg hadde et lite håp om at vi skulle se solnedgangen, men der tok jeg grundig feil! 😛 haha Det var ganske kaldt på toppen så vi ble ikke sittende så alt for lenge, men noen fine bilder på toppen måtte til som vanlig! 😀
Åhh for en deilig topptur vi hadde! Jeg elsker spontane og gode turer ut i frisk luft! <3
I dag er det en ny dag med skole som står for tur! Det blir spennende å se hvordan denne dagen også blir! 🙂 Så ønsker jeg deg en finfin onsdag, vi er endelig halvveis uti uka! Snart helg! 😀
Heisann! Da har Christina og jeg hatt oss en lang og god gåtur i Kristiansand by, hun viste med den nye favoritt trappa til å jogge i og vi hadde oss en sykt fin tur ut på toppen av Odderøya. Så deilig med en sol som skinner og været smiler virkelig til oss i dag! 😀 På hjemover turen måtte vi en liten tur innom Panda Panda for å kjøpe smoothie og den var sykt god!! 😀
Nå er jeg snart klar for å ta fatt på hvemover turen og den blir nok lang.. haha. Satser på at det fins noen å snakke med på telefonen! 😛 jeg elsker å bruke kjipe bilturer til å snakke sammen med folk jeg ikke har sett på lenge eller som jeg skal ordne/planlegge ting med den kommende uka!
Jeg håper du har fått deg en deilig tur ut i sola, det kan anbefales på det sterkeste, så kom deg opp av sofaen eller stolen, kle på deg noe godt turtøy og kom deg ut døra. Du kommer ikke til å angre etterpå det lover jeg deg! 😀
Heisann og god lørdag! Jeg har hatt meg en deilig gåtur ute i det nydelig været, sola bestemte seg for å stikke innom og si hei, så da måtte jeg nyte den litt før jeg tok meg råd til å sitte inne og skrive oppgave. Denne oppgaven har jeg jo utsatt så alt for lenge og denne helgen så må jeg jo bare ta meg selv i nakken og komme meg gjennom, men hallo det er jo mange timer i døgnet så litt sol og kos må en jo også unne seg i helga! 😀 Så jeg har i dag dratt med meg Marita opp Årdalsåsen og på toppen får vi den fine utsikten! 😀
I dag ble det en noe lengre tur i forhold til tiden jeg vanligvis bruker, vi gikk i dag opp med sekk på ryggen og laget oss et lite bål på toppen hvor vi grilla pølser og koste oss litt ekstra før vi tok fatt på nedturen igjen! 🙂 Veldig koselig å gjøre litt mer ut av turen også og ikke bare opp og ned.
Jeg ønsker deg en fortsatt fin lørdag! Her står oppgaveskriving for tur før det blir mer kos med Marita i kveld! <3
Heisann! I dag ble det rett og slett egentrening og jeg hadde litt lyst til å dele dagens økt med dere, den ble hard og du kan enkelt putte på mer for å få den til å bli enda lengre og hardere. Jeg var helt gåen når det var gått en time så da ble det uttøying for min del, men her kan man jo bare bygge på for å få den enda lengre! 🙂
Dagens økt:
♥ 5 Minutter roing
♥ 25 minutter på mølla med ganske mye stigning de siste 5 minuttene (fra 15-20) nedtrapping de aller siste 5minuttene.
♥ Nedtrekk 10×3 og med 35kg tror jeg 😛
♥ Knebøy på kasse (hoppe opp på kassa og lande i knebøy posisjon, reise seg opp og gå ned igjen) + pushups her hadde jeg pyramide 2,4,6,8,10,8,6,4,2 repetisjoner først kasse så pushups før du øker/minker med to og to repetisjoner.
Etter dette var jeg temmelig gåen så da gikk jeg opp og tøyde ut bein før jeg tok litt mage.
♥ 10×3 situps med 4kg ball.
– Gåen –
Så hvis du vil gjøre denne lengre kan du finne en tredje øvelse å ha sammen med knebøy på kasse og pushups også kan du utvide pyramiden helt opp til 14 🙂 Jeg syntes pyramiden fungerte godt, dette er første gang jeg prøver denne måten og det er sykt digg når du nærmer deg bunn igjen! Det letter på trykket liksom 😛 hehe
Heisann og god mandag til deg! Jeg må bare få si at det er godt det er mandag igjen for etter denne helga er det helt sykt hvor ille mye vekta svinger! 😛 haha. Dette så jeg komme før jeg startet på fredagen, for denne helga har det vært mange godsaker fra start til slutt og gjett om det er deilig! MEN om kroppen syntes det er like digg er jo en helt annen sak! Når jeg gikk på vekta i dag hadde jeg selvfølgelig gått opp litt, men det kommer jeg til å gå ned igjen i løpet av i dag og i morgen, nå er det tilbake og inn i rutinene igjen og det er deilig! 🙂
Helga er jo til for at vi skal kunne nyte det lille ekstra og kose oss med venner og familie. Også får vi heller ta oss litt sammen når uka er tilstede. Det er ihvertfald sånn jeg ser på det! Det går ikke an å bli helt fanatisk. Da tror jeg at jeg hadde død av sukkersult 😛 haha. Om det er noe som heter det da! 😛 Jeg ønsker deg ihvertfall en strålende mandag og håper du får trent en gang i løpet av dagen! Det skal jeg! 😀
I år har jeg faktisk vært så “gal” at jeg har meldt meg på Shapeup weekend. Jeg har til og med fått med meg søstre mi og kusinene mine så ikke jeg skal reise opp alene. Dette er første gang noen sinne at jeg har meldt meg på en treningshelg, og jeg gleder meg som en liten unge.
Har du meldt deg på noe sånt før eller kanskje du er påmeldt og vi ses i juni?
