Hei og hopp fine lesere! Da har jeg fått gjort unna en hel del her hjemme og brukt timene godt vil jeg si. Jeg starta med å vaske felgene til bilen som pappa hadde skifta på. Endelig fikk Knut nye sommerdekk på! 😀 Så deilig! Så ble det til og med en skikkelig vask på Knut. Han blir fort skitten selv om det er tørt og fint, men med hvit bil så må den jo vaskes ofte.. Så fikk jeg ryddet ut siste rest av baggen fra i går før jeg stakk opp på Flex for å møte Veronica, hu var seff nesten ferdig når jeg kom opp, så da valgte jeg å kjøre til Dammene og gå i raskt tempo og litt jogging opp til Utsikten. Den er alltid fin når man kommer seg opp.
Siden denne turen ikke tar mange minuttene eller er for krevende tenker jeg at det er et fint utgangspunkt å skulle kunne jogge opp fra parkering til topp i løpet av sommeren. Jeg jogga nesten halve veien opp nå og herlighet for en finfin kondisøkt dette er! Jeg eier jo ikke kondis så den får virkelig trent seg opp disse bakkene! I dag brukte jeg 12 minutter fra parkeringen og opp så blir spennende å se hvor fort det går på slutten av sommeren! 😀 Gøy med små og utfordrende mål! 😀
Etter turen ble det hjem å spise litt middag med familien føre jeg hjalp til med å vaske på kjøreskolen og nå snart venter en tur til Gravity sammen med Marita 😀 Ønsker deg en finfin søndags ettermiddag! 😀
Heisann! I går kveld var jeg som sagt oppe i turnhallen og mellom disse to partiene mine har jeg en times pause hvor det ikke skjer noe. Den timen er for kort til å rekke hjem og opp igjen eller noe som helst så i går var vi 4 stk i hallen og det endte med litt trampettlek for oss også! 😀 Utrolig artig å hoppe litt igjen, jeg har jo hatt noen hopp på trampetten hver uke og irritert meg over at jeg ikke lander, men i går landa jeg gang på gang så det var utrolig gøy! Endelig så sitter den, om den er pen er en annen ting! hehe..
For et år siden var målet mitt å kunne stå på henda uten støtte i sanda, hehe det er jo et mål som er nådd, en kan øve masse mer på håndstående og utfordre kroppen enda mer og det kommer jeg absolutt til å gjøre, for det å holde balansen på henda er en gøy utfordring og jeg trenger treningsaktiviteter som er gøy og som jeg kan bli enda bedre i.
Mitt nye mål er at jeg i løpet av sommeren skal klare å komme meg både opp og ned fra bru. Det er en kunst som krever utrolig mye magemuskler, styrke generelt og ikke minst bevegelighet. Jeg prøvde noen ganger på å gå ned i går og det gikk (med god holdehjelp fra Marita), men jeg har ennå lang vei igjen så det blir spennende å se om den sitter innen 1. September. Den 1. september skal jeg komme med en oppdatering på hvordan dette har gått, får jeg det til eller får jeg det ikke til?
I dag da jeg våknet var det den fine sola ute og den måtte jo bare utnyttes med en treningsøkt ute på verandaen! Så jeg løp ut i garasjen og fant frem treningsmattene mine, og fant frem hoppetau og strikk. Måtte til og med hente radioen ut så jeg hadde litt godt med musikk på. Så i dag skulle jeg jo egentlig komme meg opp på flex, men altså jeg kan ikke trene inne når sola skinner ute! Må utnytte den til det fulle! 😀
Heisann! Her om dagen måtte jeg bare nødt til å ha meg en ny tur opp til utsikten. Så utrolig deilig å komme seg ut i naturen og nyte den friske lufta helt alene. Jeg savner tid for meg selv innimellom da kan det være utrolig deilig å komme seg ut, litt deilig musikk i ørene og bare nyte den flotte naturen rundt meg. Denne dagen var det ikke sol og knallvær sånn som det var sist gang, men naturen og utsikten er like fin uansett vær! 😀
På veien ned igjen måtte jeg bare bortom i dammen og se om det lå noen frosker der, og jada jeg fikk kapt en hel del øyne på meg…
En herlig gåtur i finfin natur 😀 Jeg håper det kan bli mange flere av disse i løpet av månedene som kommer! Det er en kort og fin tur, etterhvert kan jeg kanskje begynne å jogge/løpe hele rundturen 🙂
God morgen kjære deg! Jeg har ikke ro på meg om dagen til å sove så i dag åpnet jeg øynene 05.20 og selvfølgelig klarte jeg ikke sovne igjen så da var det bare å stå opp og komme seg en tur på trening! Så her sitter jeg på sykkelen og får unna en liten økt før seinvakt på jobb.
Deilig å starte uka med en treningsøkt og jeg håper den gir meg masse energi utover dagen 😀
Jeg ønsker deg en strålende Mandag selv om været kanskje ikke er helt på topp hos deg heller! 🙂
Heisann! I dag har jeg hatt meg en superfin gåtur opp til Dammene og videre opp til utsiktspunktet, det er ikke lange gåturen og i dag var det et nydelig vær å gå i! Jeg har gått i shorts og genser/ t-skjorte og det var helt nydelig. Etter den deilige gåturen endte vi opp her hjemme på verandaen i solsteika, bikinien måtte rett og slett på og jeg fikk meg et par timer i sola føre bilen ble støvsugd.
Heisann! Jeg må bare beklade den lille aktiviteten min denne helga og starten på uka, i går var jeg som sagt helt dau og i dag har dagen gått i ett, fra det ene til det andre osv så nå har jeg endelig landa i senga mi og er klar for litt blogging. Jeg starta dagen min med å levere fra meg min elskede Knut, han måtte nemlig opp på en liten service og EU kontroll, ja nå skjønner du kanskje at Knut er bilen min og ikke en kjæreste 😛 hehe, men jeg leverte Knut og fikk låne med meg en Polo med automatgir… Helt greit skulle ikke kjøre lange stykke med den så det gikk passelig fint, jeg kom meg fram og tilbake til jobb og det er det viktigste, men må si manuell er mye bedre å kjøre 😛 #sær.. På jobb startet jeg dagen med foreldresamtaler og en liten tur innom avdelingen for litt bleieskift føre det var nye samtaler som sto for tur. Etter en dag fylt med samtaler var det godt å kunne ringe ei venninne og ta hun med seg ut på gåtur etter at jeg hadde vært oppe å henta Knut igjen.
Knut var selvfølgelig ikke ferdig med service og EU-kontroll, han hadde en bremseskive som var sliten så da er det bare å få bestilt ny time til han igjen i morgen, siden de ikke kunne fikse det med en gang… Jeg plukka Miriam opp på tilbakeveien og vi satte bilen på Flex, jeg løp kjapt inn å skifta på meg no treningstøy og var klar for en gåtur i naturen, vi tok like gjerne med oss Bjarne. Bjarne ble veldig glad og logret veldig med halen så det var koselig! hehe. Siden vi allikavel skulle på tur så kunne vi lufte han også litt så det var gøy både for han (håper jeg) og oss 😛 Etter en god times tur var han fornøyd og klar for å kose seg inne igjen. Miriam ble med meg for å trene litt styrke i armene føre vi tok turen hjem. I dag har jeg økt enda litt mer på vektene og jeg kjenner allerede nå at armene begynner å bli støle så ser for meg en rimelig støl og fin dag i morgen! 😛
Hei og hopp kjære du! I dag startet jeg dagen med den beinharde økta av en rumpeøkt, dette var første gang jeg gjorde den og var veldig spent på om jeg fikk til øvelsene og om jeg klarte å gjøre de riktig. Jeg fikk øvelsene til og når jeg skrev ned økta tenkte jeg “jaja men dette kommer jo til å gå fint” Men seriøst er du klar over hvor tungt det er eller? Helt sykt faktisk hvor overrasket man kan bli over hvor tungt det er. Nå er så og si alle øvelsene nye for meg og jeg har jo nesten ikke trent rumpa i det hele tatt. Men det skal det bli en endring på nå! Rumpa henger og vi vil ha den litt opp og mer spretten! haha dør av meg selv når jeg sier det, men ja faktisk så er det fakta! 😛
Jeg har dessverre ingen bilder av hvordan hver øvelse skal gjøres da jeg gjorde denne økta for første gang i dag tidlig og ikke hadde med meg noen, men om det er et ønske med bilder til hver øvelse kan jeg fikse dette i løpet av uka, gi meg gjerne en tilbakemelding om du ønsker bilder/video av øvelsene! 🙂
God morgen kjære du! Jeg har sovet leeeeenge i dag, haha det har tydeligvis vært en tøff uke med MYE på planen… Så i dag trengte jeg virkelig litt ekstra søvn. Jeg sov helt til halv 11, så nå har jeg just kommet meg opp, spist frokost og koser meg foran tv med en kopp te, føre jeg skal bevege meg videre. I dag er det gjennomgang av turnstevne program. Ja jeg har startet å trene 9-12 års partiet på turninga og jeg gleder meg til å bli kjent med alle disse fine og aktive barna. I dag har vi gjennomgang og det er en hel haug som skal være med så det blir utrolig bra! 🙂
Det å være trener har alltid vært en del av den personen jeg er og nå er jeg veldig glad for at jeg kan komme tilbake og gjøre det igjen. Når jeg bodde i Kristiansand var det ikke så lett å hoppe inn og skulle bli trener for et turnparti, jeg kan utrolig mye i teorien og svært lite i praksis så der nede trengtes det å kunne mer i praksisen også. Men her hjemme holder det å kunne i teorien, pluss at jeg har to gode gutter med på laget som kan alt sammen så de kan vise om jeg trenger hjelp til å vise fremgangsmåten.
Heisann! Da har man kommet seg gjennom en treningsøkt, i dag var den sinnsykt hard og tung, jeg endte opp med en god halvtime på mølla og det var igrunnen det det ble i dag! haha dør av meg selv innimellom altså! Etter økta gikk turen hjem for litt mat og en dusj før jeg reiste på visning sammen med pappa. Pappa er god å ha i slike situasjoner, alltid godt med en hjelpende hånd og et par med ekstra øyne.
Nå har jeg landa nede i kjelleren med Home and Away på ipdaen og litt jobb på mac´n så det er utrolig deilig.
